top of page

Recepty s čerešňami

Čerešňa a jej 14 liečivých vlastností, o ktorých ste ani netušili

Popis
Čerešne rastú na stromoch vysokých až do 20m. Okrúhle plody sú rôznofarebné: žlté, červenkasté až takmer čierne. Ich hmotnosť je 5 až 10g.

Pôvod
Domovom čerešne známej už u Rimanov je celá európska a ázijská pevnina. Na vzniku nespočetných súčasných kultúrnych odrôd sa podieľali predovšetkým čerešňa vtáčia a divorastúce druhy višne. Poznáme asi 500 rôznych čerešňových a asi 250 višnových odrôd.

Iné názvy
prunus avium (lat), třešeň (cz), cherry (en), kirsche (de)

Nutričné hodnoty
Jeden šálka čerstvých čerešní obsahuje: 1.46g bielkovín, 87 kalórií a 2.9g vlákniny.                                                                                                                   Význam pre zdravie
1 - chránia väzivové tkanivo pred enzymatickým rozkladom
2 - podporujú stavbu kostí a zubov
3 - majú omladzujúce účinky, skrášľujú pleť
4 - pôsobia protizápalovo
5 - podporujú vylučovanie kyseliny močovej a ďalších škodlivých látok, čistia obličky
6 - obsahujú organicky viazaný jód čím podporujú správnu činnosť štítnej žľazy
7 - prospievajú srdcu a obehovej sústave
8 - vďaka obsahu antokyánom prispievajú k liečbe cukrovky
9 - pomáhajú pri paradentóze
10 - zmierňujú reumatické ochorenia kĺbov a dnu
11 - majú mierny laxatívny účinok, pôsobia proti zápche
12 - pomáhajú pri redukcii hmotnosti
13 - posilňujú imunitný systém
14 - vytvárajú protirakovinovú imunitu

Zaujímavosť
1 - Dávno osvedčené zohriate vrecúško s čerešňovými kôstkami poskytuje príjemné teplo a pomáha najmä deťom pri bolestiach brucha a uší.
2 - Indiáni liečili kašeľ a nachladenie práve čajom uvareným z kôry čerešne.
3 - Na priemernom čerešňovom strome vyrastie také množstvo čerešní, že je možné upiecť z nich až 70 čerešňových koláčov.
4 - Zaujímavou kulinárskou špecialitou sú čerešne podávané s vyzretým syrom. Oplatí sa vyskúšať túto netradičnú kombináciu.
Upozornenie
1 - Čerešňové kôstky obsahujú kyanovodík, respektíve substancie, ktoré sa vplyvom enzýmov v črevách štiepia a uvoľňuje sa z nich kyanovodík. Ak však prehltnete 1-2 kôstky, nemusíte sa ničoho obávať.
2 - Čerešne nezapíjajte veľkým množstvom vody, pretože tak môžu v tráviacom trakte začať kvasiť a vyvolať tráviace ťažkosti.

Q0U6.ilustracna_snimka_.jpg
bottom of page