top of page

Fajné recepty na kyslu kapustu.

Kyslá kapusta: Kleopatra ju jedla, aby posilnila svoju krásu

Kyslá kapusta je symbolom strednej Európy. Američania dokonca prisťahovalcom zo starého kontinentu hovorili Krauts a angličtina nemecký výraz Sauerkraut prevzala bez dlhého hľadania. Bez kyslej kapusty by námorníkom vypadali zuby a naše prababičky by v zime zostali bez vitamínov, o ktorých ani nevedeli, že existujú.
Žuvanie kyslej kapusty vraj pomáha aj proti paradentóze. Najlepšie je jesť ju čerstvú, bez tepelných úprav. Hoci je teplá kapustnica v zime skvelým jedlom, varením sa stráca rad enzýmov a probiotických kultúr. Preto je skvelé dopriať si kyslú kapustu ako šalát.
Viete, že…?
Už vládcovia v staroveku dávali jesť kyslú kapustu a inú zeleninu svojim bojovníkom i staviteľom napríklad Čínskeho múru – verili jej sile. A verila jej aj Kleopatra, ktorá ju jedla, aby posilnila svoju krásu.
Kyslá kapusta pomáha všakovako – pôsobí preventívne pri prechladnutí, pomáha znižovať krvný tlak, čistí tráviaci trakt a zabraňuje jeho chorobám vrátane tých zhubných. Slúži ako prevencia zápchy, hrá úlohu v krvotvorbe, povzbudzuje detoxikáciu tela, zmenšuje riziká ochorenia močových ciest, predchádza gynekologickým problémom a posilňuje plodnosť. Probiotiká v kapuste uľahčujú trávenie cukrov a tukov, vďaka nim sa v črevách tvoria látky, ktoré zabraňujú rastu nevhodných baktérií.

crop_1280_720_1504788339-kysla_kapusta.jpg

Vitamíny
B, C, E, K
Živiny a minerály
kyselina mliečna, horčicový olej; horčík, železo, fosfor, draslík, vápnik, zinok
Samostatnou kapitolou je proces kvasenia, ale keď kapusta dokvasí, je to bezpečná potravina – veľká kyslosť zabráni kazeniu. Tradičným pokrmom je, samozrejme, naša kapustnica, u susedov moravská kyselica či česká zelňačka, takisto susedské knedlo-zelo-vepřo alebo na juhu segedínsky guláš. Do všetkého patrí práve kyslá kapusta, dáva sa aj k údeninám, výborná je trebárs k domácemu obaru alebo sa hodí ako príloha na obložený tanier, pripravuje sa aj s olejom a cibuľou, bežne sa varí a dusí.
Kyslá kapusta je pravdepodobne najstaršou trvanlivou potravinou. História jej výroby siaha až do štvrtého storočia pred Kristom. Už starí Rimania celé hlávky uchovávali nasolením a skladovali ich vo veľkom množstve v pivniciach. V 16. storočí bola kyslá kapusta taká obľúbená, že si vyslúžila názov všeliek. Dnešná podoba kyslej kapusty sa vraj k Slovanom musela dostať spolu s Tatármi.

9a11bfec.jpg
WQr3zaOhRK2ANdOjKsliaQ.jpg

Bravčové pliecko s kyslou kapustou a knedľou (knedlo-vepřo-zelo)

Česká klasika tentoraz z pliecka. Klasika nielen na nedeľný obed.  Príprava 10min Úprava 120min Porcie 6 INGREDIENCIE POMALY PEČENÉ PLIECKO: 1 kgbravčové pliecko 1 ksveľka cibuľa 5 strúčikovcesnak trochuolej 1 PLbravčová masť podľa chutisoľ, mleté čierne korenie, rasca DUSENÁ KAPUSTA: 1 PLbravčová masť 100 gslaninka 1 kscibuľa 1 kgkyslá kapusta 2 PLkryštálový cukor podľa chutisoľ, majorán, rasca NA OMÁČKU: 2 PLhladká múka 5 dlvoda.                                                                                                           POSTUP
1
Pečené pliecko: Na dno pekáča rozsypeme na hrubo nakrájanú cibuľku.
2
Na ňu položíme mäsko v celku a vrch štedro potrieme pretlačeným cesnakom a posypeme soľou, korením a mletou rascou.  Nakoniec pokvapkáme olejom.
3
Mäsko polejeme trochou vriacej vody, pridáme bravčovú masť, zakryjeme a vložíme na dve hodiny do rúry rozohriatej na 140°C.
4
Medzitým si pripravíme dusenú kapustu: v hrnci rozpálime trošku masti, pridáme na kocky pokrájanú slaninu a na drobno nasekanú cibuľu.
5
Z kapusty v dlaniach vytlačíme nálev (nevylievame!) a na doske ju nasekáme na drobnejšie. Pridáme ju k opraženej slaninke, chvíľku opekáme a potom zalejeme nálevom, prípadne vodou.
6
Ocukríme, a ak treba ešte dochutíme korením, prípadne soľou. Z krájame a povaríme asi 10 minút. Odstavíme.
7
Upečené mäsko preložíme na dosku a necháme pár minút odpočinúť.
8
Omáčka: Pekáč prenesieme na sporák a výpek zredukujeme na cca polovicu. Pridáme múku a pridáme vodu. Dobre vymiešame, privediem k varu a potom povaríme zhruba 20 minút.
9
Knedľa: Ak uprednostňujete domácu knedľu, tu je zopár super receptov na knedle.

domace-knedle-kysnute-aj-nekysnute-19.jpg

Domáce knedle

Bez domácej knedle si moja rodina nevie určité druhy jedál ani predstaviť. Ich príprava je jednoduchá a rýchla. A chuť, tá je neporovnateľná s kupovanou:o) 90 minút príprava 25 minút tepelná úprava Suroviny 500 g múka polohrubá cca 3 dcl mlieko 1/2 kocky droždie 1 PL cukor 1/2 KL soľ 1 ks vajce.                             Postup
1
Z vlažného mlieka, droždia a cukru si pripravíme kvások. Vykysnutý kvások zmiešame s múkou, vajíčkom a soľou. Vypracujeme cesto. Môžme použiť na vymiesenie cesta domácu pekáreň, ale ja to robím ručne ako moja babka a svokra:o)
2
Cesto necháme hodinku na teplom mieste kysnúť. Po vykysnutí si cesto rozdelíme na 2-3 rovnaké časti. Vytvarujeme knedle. Necháme ich postáť cca 20min(ak budeme používať parný hrniec, tak ich necháme postáť v ňom).
3
Ja parím knedle v parnom hrnci, ale dajú sa pariť aj "klasika" na utierke. Ak použijete parný hrniec, tak jednotlivé nádoby potrieme olejom aj zo spodnej strany, aby sa knedle neprilepili. Knedle paríme v parnom hrnci 25min. a na utierke 20min. V parnom hrnci sa dajú pripraviť všetky naraz.

116_knedla.jpg

Páperovo jemnulinká domáca knedľa

Babky vedia
Ja už babku nemám, ale kamarát ešte má a keď som u neho jedol túto knedľu, bolo mi jedno, že je z múky, bola ako nadýchané obláčiky lásky. Jedol som ju len tak, bez ničoho - aj Vy budete.                                                                                                                             Budeme potrebovať 500 g múka polohrubá 250 ml mlieko+voda (125ml + 125ml) 1 čl soľ 1 vajce 2 PL oleja 1 sáčok droždia cca 7g 2 PL cukor kryštálový.                                                                                         
      Pripravíme si kvások
3-4 PL múky zamiešame vo vlažnom mlieku s vodou, nasypeme kvasnice, posypeme cukrom a na teplom (nie prehnane teplom) mieste necháme 30 minút podkysnúť. Následne pridáme zvyšnú múku a ostatné ingrediencie. Vypracujeme vláčne cesto a znova necháme podkysnúť 30-40 minút.
     Teraz vytvarujeme požadovaný tvar (ovál, podlhovastú knedľu, kocku, úsečku, triangel, priamku, ...). Vložíme do nádobky na parenie a necháme ešte 15 minút podkysnúť (Ak ale máme čas, kľudne aj 30 minút) až potom paríme 20 minút. Je dôležité pred parením nechať podkysnúť, bude nádherná, NADÝCHANÁ A MAKUČKÁ. Odporúčam pred parením všetko riadne potrieť olejom, alebo maslom - lepšie sa oddelí, ak sa prilepí. Počas tých 20 minút zásadne neotvárať, nekontrolovať, preto si rozmyslite, koľko vody dáte na parenie. Knedľa nesmie byť vo vode, ale ak sa 
     Vám voda minie, môžete poškodiť hrniec, preto odporúčam priviesť vodu do varu a ďalej PARIŤ len pomaličky - aby sa para vytvárala, ale zase nie toľko, aby to všetko uniklo z hrnca. Po 20 minútach vytiahneme knedľu na drevenú dosku, popicháme špáradlom (unikne nám prebytočná para a knedľa ostane pekná nafúkaná - ako perinka. necháme trošku obschnúť, na ruky dáme tak 1 čl oleja a knedľu potrieme, aby nám tak nevysychala.
     POZNÁMKA PRE NOVÁČIKOV: Parenie znamená, že máme dve nádoby. Jedna je položená na druhej. Tá vrchná má dierkované dno a tam je knedľa. Tá spodná je naplnená vodou (nesmie siahať až po spodok tej vrchnej) a tá voda sa varí. vytvárajúca para prechádza cez dierky do vrchného hrnca a tepelne pripravuje tú knedľu).

masove-gulky-v-kapuste.jpg

Mäsové guľky na kyslej kapuste

Výborný obed, ktorý spája kyslú kapustu a domáce mäsové guličky. Delikatesa!  Príprava 30min Úprava 30min Porcie 4 INGREDIENCIE 500 gmleté mäso (zmes hovädzie a bravčové) 100 gryźa 3 strúčikycesnak 2 ksvajce 4 PLstrúhanka 1 hrsťpetržlenová vňať podľa chutisoľ, čierne korenie, mletá paprika, mletá rasca 1 kgkyslá kapusta 100 gslanina.                                                                POSTUP
1
Ryžu krátko opražíme na kvapke oleja, zalejeme dvojnásobkom vody a udusíme do mäkka (20 minút). Necháme vychladnúť.
2
Mleté mäso spolu s ryžou, vajíčkami, strúhankou, nasekanou petržlenovou vňaťou, pretlačeným cesnakom, soľou a koreninami vypracujeme do pevnej hmoty, z ktorej formujeme malé guľky.
3
Na plech rozložíme scedenú kyslú kapustu, posypeme ju s na kocky nakrájanou slaninou a na vrch poukladáme mäsové guľky. Podlejeme troškou kyslého nálevu.
4
Kapustu a mäsové guľky pečieme v rúre pri teplote 180°C zhruba 30 minút.
5
Podávame s varenými zemiakmi.

IMGP8270-2-e1518185062270.jpg

Koložvárska kapusta

Príprava 25min Úprava 70min Porcie 6                   INGREDIENCIE 1 kgkyslá kapusta 600 gmleté bravčové mäso 300 gslanina 150 gklobása 200 gryźa 2 ksväčšia cibuľa 4 strúčikycesnak 300 mlkyslá smotana 150 mlsmotana na šľahanie podľa chutisoľ podľa chutimleté čierne korenie podľa chutimletá červená paprika  bravčová masť aleb olej
POSTUP
1
Ryžu aspoň dvakrát premyjeme a potom zalejeme vodou. Na 1 diel ryže pridáme dva diely vody. Ryžu osolíme a varíme do polomäkka. 
2
Obidve cibule si ošúpeme a pokrájame nadrobno. Slaninu nakrájame na kocky. Ak máme slaninku mastnejšiu, tak polovicu z nej dáme opražiť na panvicu a keď pustí masť tak pridáme polovicu nakrájanej cibule. Ak máme suchšiu slaninku, tak na opekanie použijeme bravčovú masť alebo olej.
3
Ku opraženej slaninke s cibuľou pridáme mleté mäso a krátko opečieme. Potom podľa chuti pridáme soľ, mleté čierne korenie a mletú červenú papriku. Všetko spolu dobre premiešame, podlejeme vodou a necháme dusiť cca 20 minút. Nakoniec pridáme prelisovaný cesnak, premiešame a ešte krátko podusíme. 
4
Zvyšnú slaninu a cibuľku opäť osmažíme na panvici a následne pridáme kyslú kapustu. Podľa chuti pridáme soľ, mleté čierne korenie a mletú červenú papriku. Dusíme do mäkka a podľa potreby podlievame vodou alebo vývarom.
5
Pripravíme si hlbšiu zapekaciu misu, ktorú vymastíme masťou. Na dno dáme približne tretinu kapusty aj so šťavou. Na kapustu ďalej vrstvíme polovicu ryže, polovicu mäsa a polovicu klobásy. Opäť tretinu kapusty, ktorú prelejeme polovicou zmesi kyslej smotany a smotany na šľahanie. 
6
Opäť vrstvíme v tomto poradí: ryža, mäso, klobáska a kapusta. Polejeme zvyškom smotanovej zmesi, zakryjeme alobalom a zapekáme v rúre vyhriatej na 180 °C približne 30 až 40 minút. 
7
Hotovú koložvársku kapustu môžeme ešte podľa chuti posypať čerstvými bylinkami a podávame. 

c130973a.jpg

Strešenina - zemiaky s kyslou kapustou a slaninkou

Jednoduché tradičné jedlo, ktoré budete mať hotové do 1 hodiny. Budete potrebovať hlavne zemiaky, kyslú kapustu a slaninku.Príprava 15min Úprava 30min Porcie 5 INGREDIENCIE 1 kgzemiaky 1 kscibuľa 500 gkyslá kapusta 150 gúdená slanina podľa chutisoľ podľa chutimleté čierne korenie bravčová masť.                                                                           POSTUP
1
Zemiaky uvaríme v šupke v osolenej vode. Po uvarení necháme vychladnúť, ošúpeme a nakrájame na kocky. 
2
Cibuľu ošúpeme, pokrájame nadrobno a polovicu opečieme na rozhorúčenej bravčovej masti. Následne pridáme scedenú kapustu a dusíme do mäkka. Podľa potreby môžeme podlievať vodou alebo šťavou z kyslej kapusty. Nakoniec dochutíme soľou a mletým čiernym korením. 
3
Slaninku si nakrájame na kocky a opražíme na troške masti. Slaninnu vyberieme na bok a vo výpeku usmažíme nasekanú cibuľku do chrumkava. 
4
Zemiaky premiešame s kyslou kapustou, slaninkou s výpekom a rozdelíme na taniere. Posypeme opraženou cibuľkou a môžeme podávať. 

9mqxqF03QY2eh3Mi1XX26A.jpg

Rýchly toast s kyslou kapustou a hovädzou šunkou

Silný, aromatický a chlapský kus chleba, ktorému sa ťažko odoláva! Príprava 10min Úprava 5min Porcie 2 INGREDIENCIE 4 plátkytoastový chlieb 1cesnak 1francúzska horčica 100 ghovädzia šunka 2 hrstekvasená kapusta 1 kscibuľa 1 PLolej.                                     POSTUP
1
Kvasenú kapustu pokrájame na menšie kúsky a dáme na pár minút podusiť na olej s opraženou cibuľkou. Odstavíme a necháme chladnúť.
2
Medzitým si ohriankujeme alebo ugrilujeme hrubšie plátky toastového chleba, ktoré z jednej strany potrieme strúčikom cesnaku a následne natrieme tenkou vrstvou horčice.
3
Na dva plátky poukladáme šunku, pridáme teplú kapustu a uzavrieme zvyšnými plátkami chleba.
4
Toasty rozrežeme na polovice a zafixujeme špáradlami.

201.jpg

Segedínsky guláš s kaprom

Potrebujeme: 600 g kociek kaprieho mäsa, 300 g kyslej kapusty, 100 ml kyslej smotany, 200 ml smotany na šľahanie, 1 l rybieho vývaru, 1 cibuľa, 1 PL hladkej múky, 1 PL bravčovej masti, 2 kl mletej papriky (sladká a pálivá), drvená rasca, cukor, zmes korenia na ryby, soľ, mleté čierne korenie                            POSTUP
1- Do rozpáleného hrnca dáme masť a necháme ju rozohriať. Pridáme nahrubo nakrájanú cibuľu a necháme ju na masti 
2 - Kapustu prepláchneme, prekrájame a pridáme k cibuli. Všetko osladíme cukrom a niekoľko minút restujeme. Potom zmes zalejeme rybacím vývarom, dochutíme mletou paprikou, soľou, korením a rascou a chvíľu dusíme.                                                     
3 - Kocky kapra ochutíme zmesou korenia na ryby a pridáme ich do guláša, ktorý s nimi opäť chvíľu dusíme. V smotane dôkladne rozmiešame hladkú múku, zátrepku prilejeme do hrnca, zamiešame a všetko ešte štvrťhodinu povaríme. Na záver pridáme kyslú smotanu.

kapustova-tradicna-s-udenym-tempehom-nestandard1.jpg

Kapustová tradičná s údeným tempehom

Potrebujeme: 1 hrnček kyslej kapusty, 1/4 hlávky bielej kapusty, 1 l vývaru alebo vody, 4 PL sezamového oleja, 1 cibuľa nakrájaná najemno, 200 g údeného tempehu, 1 kaleráb, kvaka alebo 2 zemiaky, 150 ml smotany, 1 kl rasce, 1 kl sladkej papriky, 2–3 bobkové listy, 4–5 PL hladkej špaldovej celozrnnej múky POSTUP  
Na rozohriatom oleji vo veľkom hrnci opražíme cibuľu, údený tempeh pokrájaný na väčšie kocky a korenie. Prisypeme múku a krátko ju opražíme. Nakoniec pridáme kapustu, osolíme a všetko zalejeme vývarom alebo horúcou vodou. Varíme 15–20 minút, pridáme zemiaky, kaleráb alebo kvaku nakrájané na kocky a uvaríme v polievke. Polievku odstavíme z ohňa, vmiešame kyslú kapustu a polievku zjemníme smotanou. Môžeme ozdobiť opraženou cibuľkou. Ak je polievka málo kyslá, pridáme šťavu z kyslej kapusty alebo ocot. Môžeme zavariť celozrnnú trhanku alebo pohánkovú či špaldovú krupicu.

SL6Xwv_oQYr_YlIv457wLg_1280_Dom-ca-kvase.webp

Domáca kvasená kapusta v pohári

Ak si chcete vyskúšať domáce kvasenie kapusty, nepotrebujete k tomu súdok. Ale budete ho chcieť, hneď ako túto vitamínovú bombu ochutnáte.
Príprava 30min Úprava 0min Porcie 4 INGREDIENCIE 1 ksväčšia biela kapusta (2,2 kg pokrájaná) 1 ksväčšia cibuľa 1 ksjablko 3 PLsoľ (ideálne himalájska alebo morská) 3 PLrasca 4 ksnové korenie (guličky) 2 ksbobkový list
POSTUP
1
Kapustu zbavíme vrchných listov, rozrežeme ju na polovicu a odstránime hlúb (koštiaľ).
2
Jeden z listov (nie úplne vrchný) si odložíme. Nakoniec ho použijeme na zaťaženie kapusty vo fľaši.
3
Kapustu postrúhame alebo nakrájame na veľmi tenké prúžky. Čim tenšie, tým lepšia bude.
4
Pripravíme si veľkú misu v ktorej zamiešame kapustu s postrúhanou cibuľou, soľou a koreninami.  Misu prekryjeme čistou utierkou a necháme 30 minút postáť pri izbovej teplote.
5
Po pol hodine ubijeme kapustu v miske tlačením, až kým nepustí čo najviac šťavy.  My sme na to použili zaváraninovú fľašu, ale môžete to urobiť aj zovretou päsťou či paličkou z mažiaru.
6
Opäť zakryjeme utierkou a necháme postáť zhruba 10 minút.
7
Potom zmes aj so šťavou a dvoma štvrtinami jablka natlačíme do fliaš (na 2,2 kg vyšli 2 sedem decové fľaše). A rukou alebo vareškou zatlačíme, tak aby kapusta bola úplne ponorená pod šťavou. 
Náš tip
Ak máte málo šťavy môžete doliať vychladnutú, prevarenú (alebo filtrovanú) vodu, v ktorej ste rozpustili soľ v pomere – 1 PL soľ na 0,5 litra vody.
8
Teraz využijeme list, ktorý sme si odložili na začiatku. Rozrežeme ho na menšie časti zhruba o veľkosti ústia fľaše a kapustu zafixujeme pod vodou niekoľkými kúskami kapustného listu.
9
Fľašu uzavrieme (nie úplne na pevno), položíme na tmavé miesto a skladujeme pri izbovej teplote.
10
Z času na čas skontrolujeme, pootvoríme a necháme uniknúť plyny (bublinky) nahromadené kvasením, pripadne dolejeme soľný roztok. Je dobé mať fľašu postavenú v miske či na tácke, pre prípadné preliatie pohára. 
11
Už po troch dňoch bude mať kapusta kyslý nádych, najlepšie však chutí po 3 až 4 týždňoch kvasenia

Rozmarínové-zemiaky-so-šampiňónmi-a-slaninkou.jpg
91a538f2.jpg
0h4AFIx3TST93c2ISEO8Bg_1280_Dom-ca-kvase.webp

Domáca kvasená kapusta (červená) s cesnakom

Výborná a krásne sfarbená červená kapusta s nádychom cesnaku je pomerne jednoduchá na prípravu a chutí priam božsky.   Príprava 30min Úprava 0min Porcie 4 INGREDIENCIE 1 ksväčšia červená kapusta (2,2 kg pokrájaná) 3 PLsoľ (ideálne himalájska alebo morská) 6 strúčikovcesnak ak treba prevarená alebo filtrovaná voda
POSTUP
1
Kapustu zbavíme vrchných listov, rozrežeme ju na polovicu a odstránime hlúb (koštiaľ).
2
Jeden z listov (nie úplne vrchný) si odložíme. Nakoniec ho použijeme na zaťaženie kapusty vo fľaši.
3
Kapustu postrúhame alebo nakrájame na veľmi tenké prúžky. Čim tenšie, tým lepšia bude.
4
Pripravíme si veľkú misu a na spodok uložíme vrstvu kapusty, ktorú zasypeme časťou soli. Proces opakujeme až kým sa kapusta i soľ neminú.
5
Misu prekryjeme čistou utierkou a necháme 30 minút postáť pri izbovej teplote.
6
Po pol hodine ubijeme kapustu v miske tlačením, až kým nepustí čo najviac šťavy.  My sme na to použili zaváraninovú fľašu, ale môžete to urobiť aj zovretou päsťou či paličkou z mažiaru.
7
Pridáme nadrobno nasekaný cesnak, zakryjeme utierkou a opäť necháme postáť zhruba 10 minút.
8
Potom zmes aj so šťavou natlačíme do fliaš (na 2,2 kg vyšli 2 sedem decové fľaše). A rukou alebo vareškou zatlačíme, tak aby kapusta bola úplne ponorená pod šťavou.  
Náš tip
Ak máte málo šťavy môžete doliať vychladnutú, prevarenú (alebo filtrovanú) vodu, v ktorej ste rozpustili soľ v pomere – 1 PL soľ na 0,5 litra vody.
9
Teraz využijeme list, ktorý sme si odložili na začiatku. Rozrežeme ho na menšie časti zhruba o veľkosti ústia fľaše a kapustu zafixujeme pod vodou niekoľkými kúskami kapustného listu.
10
Fľašu uzavrieme (nie úplne na pevno), položíme na tmavé miesto a skladujeme pri izbovej teplote.
11
Z času na čas skontrolujeme, pootvoríme a necháme uniknúť plyny (bublinky) nahromadené kvasením, pripadne dolejeme soľný roztok. Je dobé mať fľašu postavenú v miske či na tácke, pre prípadné preliatie pohára.
12
Už po troch dňoch bude mať kapusta kyslý nádych, najlepšie však chutí po 3 až 4 týždňoch kvasenia.

oTYSgEYTQ2_MVM2YoNQykg_1280_ance-s-kyslo.webp

Šúľance s kyslou kapustou a slaninou

Úžasne chutné slovenské jedlo - tentokrát v slanej verzii s kyslou kapustou a slaninkou. Príprava 20min Úprava 40min Porcie 4 INGREDIENCIE 500 gzemiaky uvarené v šupke 200 ghrubá múka podľa chutisoľ 1 ksvajce 1 kscibuľa 700 gkyslá kapusta 200 gslanina 50 mlbiele víno bobkový list bravčová masť alebo maslo zeleninový vývar
POSTUP
1
Cibuľu si ošúpene a nakrájame na drobno. Na troške bravčovej masti alebo na masle opražíme cibuľku. Potom pridáme kapustu a bobkový list. Podlejeme vínom a vývarom a dusíme do mäkka. 
2
Vychladnuté zemiaky ošúpeme a nastrúhame na jemno. Zemiaky jemne osolíme, pridáme vajce a múku. Vypracujeme cesto, ktoré sformujeme do valca a následne z kúskov cesta tvarujeme šúľance. 
3
Hotové šúľance dáme do vriacej osolenej vody a varíme až kým nám nevyplávajú na povrch. 
4
Uvarené šúľance sitkom vyberieme a dáme do misy. 
5
Slaninku si obražíme na panvici a následne premiešame s uvarenými šúľancami. Na koniec pridáme aj kapustu a všetko spolu dobre premiešame. Ihneď podávame.

_b_1447IMG_9753.webp

Fazuľová polievka s kyslou kapustou  

Polievka, ktorú určite neuvaríte iba raz.
Potrebujeme:
veľký hrniec / pre 10 osôb /
300 g veľkej / bubnovej / domácej  fazule, malé údené bravčové koleno, 100 g slanina, 1 pár klobásy, 1cibuľa, 3 strúčiky cesnaku, 500 g kyslej kapusty, 1 bobkový list, 1 KL čier. korenie, 1 KL soľ, 2-3 PL čer. sladkej papriky, 5 ks zemiakov, podľa chuti -pálivú omáčku, /Blair´s After Death Sauce/
Postup:
1. Fazuľu si dáme namočiť do vody,  už večer.  Ráno pridáme bobkový list, čierne korenie, soľ, pretlačený cesnak,  údené koleno, klobásu, očistené zemiaky / rozvariť na zahustenie / a dáme variť do mäkka.
2. Zvlášť do hrnca popražíme  na drobno pokrájanú slaninku, cibuľku. Keď už je cibuľka, slaninka hotová pridáme červenú papriku,pokrájanúna drobnejšie kyslú kapustu a zalejeme vodu.  Varíme do mäkka.
3. Keď je údené koleno mäkka vyberieme ho spolu s klobáskou a nakrájame  / koleno na kocky, klobásu na kolieska /. Fazuľu necháme dovariť úplne do mäkka.
4. Nakoniec pridáme kapustu, údené koleno, klobásku, pálivú omáčku Blair´s After Death Hot sauce  a necháme spolu povariť 10 minút.
Prajem dobrú chuť!

f34ae328-a54d-4a58-9bf6-fe3f6b5233f7.jpg

Segedínsky guláš

Tradičné maďarské jedlo, ktoré v sebe skrýva chutné spojenie bravčového mäska, kyslej kapusty a smotany.
Príprava 30min Úprava 70min Porcie 6 INGREDIENCIE 750 gbravčové plece 1 kgkyslá kapusta 2 kscibuľa 400 mlsmotana na šľahanie 1 ksbobkový list podľa chutisoľ podľa chutimletá červená paprika podľa chutimleté čierne korenie podľa chutimletá rasca múka bravčová masť alebo olej
POSTUP
1
Cibuľu ošúpeme a nakrájame na drobno. 
2
Na panvicu dáme trošku bravčovej masti alebo oleja a opražíme na ňom cibuľu. Potom pridáme mäso nakrájané na kocky a podľa chuti osolíme a okoreníme. Mäso najskôr z každej strany osmažíme a potom podlejeme vodou a dusíme do polomäkka. 
Náš tip
Ak obľubujete pikantné jedlá, tak pridajte aj čili papričku.
3
Pridáme kapustu a bobkový list, podľa potreby ešte podlejeme vodu a dusíme do mäkka. 
4
Na koniec pridáme smotanu (prípadne zahustíme múkou). Podľa chuti môžeme ešte osoliť a okoreniť. 
5
Podávame s knedľou. 
Náš tip
Ak chcete toto jedlo dotiahnuť k dokonalosti, tak si aj knedľu pripravte domácu. Ako na to sa dozviete v recepte na domácu varenú knedľu.

IgTi8_dERWiTaRGEZeY_JA.jpg

Kapustová polievka so sušenými hubami

nízka náročnosť hodnotenie Uložiť recept Vytlačiť recept Poslať mailom INGREDIENCIE 2200 g kyslá kapusta 250 g mrkva 70 g petržlen 250 g cibuľa 200 g rajčiakový pretlak 50 g hladká múka 100 g masť 80 g sušené huby podľa chuti petržlenová vňať podľa chuti soľ trochu korenie.                                                                           POSTUP
1.
Zo sušených hríbov pripravíme hríbový vývar, vyvarené sušené huby po odkvapkaní na site narežeme na kocky.
2.
Kyslú kapustu dôkladne premyjeme, vložíme do nádoby, zalejeme časťou vývaru, pridáme masť, rajčinový pretlak, na rezance nakrájanú zeleninu, všetko dusíme 10 až 15 min a zamiešame.
3.
Do precedeného vriaceho hríbového vývaru pridáme dusenú kapustu so zeleninou, petržlenovou vňaťou, nakrájané hríby, soľ, korenie, múku, rozmiešanú a prevarenú predtým v troške vývaru a všetko varíme 5 až 10 min.

638c59d9.jpg
XOMzH5IfSmf0D4ke6SyeYw.jpg

Holubky - plnená kapusta

170 minút stredná náročnosť INGREDIENCIE 3 ks kapustné hlávky 1 kg ryže 1,5 kg mletého bravčového mäsa 2 ks vajcia 2 PL rajčiakový pretlak 1 ks cibuľa 1 ks cesnak (hlávka) bravčová masť červená mletá paprika mleté čierne korenie soľ voda paradajkový pretlak (veľká konzerva)                                             POSTUP
Zemplinsky-rusínsky pokrm... 
1.
Z kapusty vyrežeme hlúbik a vložíme ju do vriacej vody, postupne keď listy mäknú začnú sa ľahko oddeľovať a postupne od kapusty ich oddelujeme a kapustu opäť vložime do vody až pokým sa neoddelia posledné použiteľné listy. Hrubé a tvrdé listy necháme ešte chvíľu povariť a po vytiahnuťi z vody listy ešte prikrijeme pokrievkou aby došli. Zbavíme sa hrubych časti z listov.
2.
Ryžu si dáme predvariť do polomäkká. Na masti si popražime cibuľku dozlatista, pridáme červenú mletu papriku, odstavime a vymiešame do vychladnutej ryže spolu s mäsom, vajciami, pretláčeným cesnakom a 2 lyžicami pardajkového pretlaku, osolíme, okoreníme a vymiešame zmes.
3.
Zmesou plníme listy, ktoré potom stočíme a konce zatlačíme dnu.
4.
Dno hrnca vymastíme masťou, do hrnca poukladáme holubky a zalejeme ich paradajkovym pretlakom zriedením s vodou v pomere 1:1, osolíme a dáme variť priblížine na 2 hodinky.
5.
Podávame s kyslou smotanou, chlebom alebo zemplínskym koláčom.

F8PkiZM1Tq7iZsqQfs2FTw.jpg

Banátska kapusta

20 minút nízka náročnosť INGREDIENCIE hlávková kapusta cibuľa nové korenie cesnak soľ chilli paprička.                                 POSTUP
1.
Do misky nakrájame na štvrťky malé hlávky kapusty, preložíme nakrájanou cibuľkou, novým korením, cesnakom a chilli papričkami. Zalejeme vychladnutou osolenou prevarenou vodou, misku zakryjeme prikrývkou alebo tanierom a necháme pri izbovej teplote zhruba 10 dní kvasiť.
2.
Banátska kapusta sa používa ako kyslá príloha k jedlám alebo sa po scedení poleje olivovým olejom a podáva sa ako šalát s pečivom. Tento recept pochádza z Rumunska z oblasti Banát na Dunaji, kde žijú zahraniční Slováci a Česi.

unnamed.jpg

Strapačky s kyslou kapustou

Strapačky zo zemiakového cesta pripravené s kyslou kapustou a pečenou slaninkou. Počet porcií 6 Čas prípravy 45 min. Náročnosť stredná.                                                                                 1. 
zemiaky 600 gramov • múka polohrubá 300 gramov • vajce slepačie 1 kus • soľ 1 čajová lyžička • Zemiakové halušky - strapačky 
Nastrúhané zemiaky zmiešame s múkou, soľou, vajcom a prepasírované cez haluškové sitko uvaríme. Podrobnejší rozpis receptu môžete nájsť na našej stránke pod názvom "Zemiakové halušky - strapačky"
2. 
slanina oravská 300 gramov
Slaninku nakrájame na kocky, na panvici ju uškvaríme.
3. 
cibuľa 1 kus
Oškvarky vyberieme do misky. Na vyškvarenej masti speníme cibuľu do sklovita.
4. 
kapusta kvasená 750 gramov • korenie čierne celé ¼ čajovej lyžičky • korenie rasca drvená ¼ čajovej lyžičky • voda 200 mililitrov
K cibuli pridáme prepláchnutú a vyžmýkanú kyslú kapustu, ktorú chvíľu s cibuľou pražíme. Pridáme korenie a rascu. Kapustu podlejeme vodou a asi 10 minút podusíme.
5. 
cukor kryštálový 1 polievková lyžica
Kapustu dochutíme cukrom.
6. 
Strapačky premiešame s podusenou kapustou a oškvarkami.

2 IMG_3550a.jpg

Plnený bôčik, dusená kapusta a zemiaková knedľa

Toto jedlo určite patrí ku klasickým zimným jedlám. Pečené mäso s dobrou plnkou, dusená kyslá kapusta a knedľa. Ja som tentokrát robila zemiakovú a nevedeli sme sa dojesť.                  1 - 1 - Čo budeme potrebovať: bravčový bôčik na potretie - asi 2 lyžice oleja asi 2 lyžice vody veľa pretlačeného cesnaku drvený kmín mleté čierne korenie červenú papriku soľ na plnku: 5 rožkov 2-3 vajcia 2 cibule za hrsť hríbov mleté čierne korenie mletú červenú sladkú papriku majoránku drvený kmín soľ na masti                                                                                                         2 - podusíme cubuľu a hríby, ja som použila mrazené hríby, osolíme a okoreníme rožky rozmočíme vo vode alebo v mlieku, vyžmýkame a pridáme k cibuli s hríbami, premiešame a odstavíme do horúcej plnky zamiešame vajcia, dobre zamiešame a ochutíme mäso umyjeme, kožu narežeme na štvorce alebo pásiky a popod kožu vyrežeme kapsu kapsu naplníme plnkou a zašijeme alebo zopneme ihlicami mäso dáme do pekáča a povrch potrieme zmesou ktorú sme si pripravili zmiešaním oleja, vody, cesnaku a korenín podlejeme vodou, pridáme cibuľu a malé rajčiny, zakryjeme alobalom a dáme piecť do vyhriatej rúry na 250°C asi 20 minút, potom znížime na 200°C a pečieme asi 2 hodiny mäso občas skontrolujeme, polejeme výpekom, ak treba podlejeme keď je mäso upečené, alobal odstránime a mäso necháme zapiecť takto vyzeralo mäso po 2 hodinách pečenia, mäso som poliala aj podliala a piekla ešte asi 1 hodinu prikryté                                        3 - Zemiaková knedľa: 800g v šupe uvarených zemiakov 250g hrubej múky 1 vajíčko 1 lyžička soli ako prvé si dáme variť vod  4 - do väčšieho kastróla pri varení zemiakových knedlí platí pravidlo - vriaca voda čaká na knedle, nie naopak zemiaky uvarené v šupke, očistíme a postrúhame, pridáme múku, vajíčko a soľ vypracujeme cesto nebojte sa pridať kopcovú lyžičku soli, zemiaky to znesú cesto si rozdelíme na 3-4 časti a vyvaľkáme šúľky, nie je dôležité aké budú dlhé, ale musia byť rovnako hrubé aby sa rovnako varili, dôležité je aby sa zmestili do hrnca tie moje mali priemer asi 6cm Keď máme knedle hotové a voda vrie, vložíme knedle do vody a vodu aj osolíme. Teraz môžete na knedle na 20 minút zabudnúť ale len v tom prípade, že máte dobrý hrniec. Knedle majú tendenciu sa priliepať ku dnu, vtedy treba knedle varečkou podberať a dávať pozor aby sa neprilepili. Trvá to chvíľu pokiaľ nezačne voda znovu vrieť a knedle začnú stúpať na hladinu. Keď sa knedle varia asi 15 minút a plávajú už po hladine, otočte ich pomocou varečky a môžete to aj párkrát zopakovať. Uvarené knedle vyberieme z vody pomocou dierovanej naberačky a uložíme na podnos. Knedle môžeme potrieť olejom, nakrájame na úhľadné kolieska a môžeme podávať.                                                                  5 -Dusená kyslá kapusta: kvasená kapusta cibuľa kmín trochu cukru masť Cibuľu očistíme, nakrájame a speníme na masti, oleji. Pridáme lyžicu cukru a necháme ho skaramelizovať. Kapustu treba ochutnať, ak je moc kyslá treba ju prepláchnuť. Ja kapustu jemne vyžmýkam do nádoby a túto vodu si odložím na dochutenie, ak treba. Ak je kapusta moc kyslá treba ju prepláchne chuť. Kapustu pridáme k cibuli, pridáme kmín a dusíme pod pokrievkou. N a záver ochutnáme ak treba dosolíme, alebo dokyselíme odloženou vodou z kapusty.

yLK4BfIzTIqs_Ef1PTGJZg (1).jpg

Šalát z kyslej kapusty s jablkom

nízka náročnosť hodnotenie  INGREDIENCIE 700 g kyslá kapusta 2 PL cukor podľa chuti soľ 3 PL olej 2 ks cibuľa 3 ks jablko.                                                                                         POSTUP
Kapusta trochu pokrájame, premiešame s cukrom, soľou, olejom, nadrobno pokrájanou cibuľou a postrúhanými neošúpanými jablkami. Premiešame a necháme v chlade

72a48a31.png
SAM_8081 (2).jpg

Šalát z kyslej kapusty s paradajkami

Suroviny: kyslá kapusta, červená cibuľa, viazanička pažítky, paradajky, konzerva červenej fazule, olivový olej, 1ČL medu, soľ, korenie, PL rasce                                                                                       POSTUP
Kapustu pokrájame. Cibuľu a pažítku nadrobno posekáme. Paradajky sparíme, ošúpeme a nadrobno nakrájame. Scedíme fazuľu. Všetky suroviny jemne premiešame a zalejeme olivovým olejom rozmiešaným s medom, soľou, korením a s rascou.

velky-postup875_1566005792.jpg

Univerzálny raw šalát z kyslej kapusty

Uznávam! Kyslá kapusta priamo zo suda je určená na zimné obdobie, ale v dnešných pretechnizovaných podmienkach si na nej môžeme pochutnať bárskedy. Slovenské kuchyňa disponuje bohatou škálou rôznych chutných receptov, práve s použitím kyslej kapusty. Veľkú obľubu, hlavne medzi nami obdivovanou a uznávanou jemnejšou, áno aj krajšou, polovičkou, majú zeleninové šaláty „na studeno i na teplo“. Ich pestrosť je bohatá. Ja som tento rcp odpísal z reklamného výtlačku na obale s kúpenou kyslou kapustou!                                                                        10-12 porcií 12-15 minút príprava Suroviny 1 000-1 200 g kapusta kyslá 240-250 ml zeler stonkový 125 g cibuľa červená 125 g hrubostenná paprika zelená 1 ks veľké tvrdé jablko 125-130 g zeler buľvový 2-3 KL cukor krupicový 2-3 KL olej olivový extra panenský 2-3 KL (hroznový) ocot jablkový 100-120 g mandle             Postup
1
V úvodnom slove spomínaného reklamného výtlačku sa uvádza, že „prepláchni kyslú kapustu a nechaj ju na sitku odkvapkať”! Ja som ju, podobne ako aj pri domácej, neprepláchol, iba rukami z nej vystískal šťavu, ktorú starostlivo uschovávam v chladničke a nastavujem ňou našu kapustnicu.
2
Vo väčšej mise som zmiešal kyslú kapustu, na „C-čka“ pokrájané zelerové stonky, červenú cibuľu, väčšie jablko (malo by byť zelené tvrdé, menej sladké) a zelenú papriku. Ja som si dovolil túto zmes obohatiť ¼ na veľmi tenké pásiky, à la julienne 1-1,5 x 40-50 mm, pokrájanou buľvou zeleru, čo hotový šalát chuťovo doplnilo. V menšej miske som dobre zmiešal cukor, extra panenský olivový olej (šalát bude raw, teda nebude tepelne upravovaný) a ocot; potom som touto emulziou zalial zmes vo veľkej mise. Dôkladne premiešal a pred servírovaním uložil cez noc do chladničky (minimálne však aspoň na 240´).
3
Až na tanierikoch som posypal nahrubo pokrájanými mandľami (ale aj s vlašskými orechami to bude chutiť určite vynikajúco.
4
Ja som si zvykol šťavu z kyslej kapusty odložiť na „vycibrenie” kapustnice (spravidla vianočnej). Extra kyslé ja teda nemusím, ale moja presladká Mamka Aňuci, B. P.? Tak to už bolo iné „kafe“! … pokračovanie v zážitku!

salat_z_cervenej_repy_s_kyslou_kapustou.jpg

Šalát z červenej repy s kyslou kapustou

1 - Kyslú kapustu sceďte z vody (kapustnice) cez sitko, nakrájajte na menšie kúsky. Červenú repu nakrájajte na tenké rezance prípadne nastrúhajte na hrubšom strúhadle, cibuľu na tenké pásiky nie príliš nadrobno, chren nastrúhajte najemno, môžete použiť aj sterilizovaný.                                                                             2 - Čo potrebujete: 40 dkg červenej repy 20 - 30 dkg kyslej kapusty (podľa chuti) 1 - 2 lyžice nastrúhaného chrenu 1 väčšia cibuľa 1 kyslá pochúťková smotana                                                                   3 - Pripravenú zeleninu zmiešajte, pridajte smotanu, pokiaľ sa vám bude zdať málo vláčny pridajte biely jogurt a dochuťte soľou.                                                                                                         4 - Podáva sa samostatne s pečivom, alebo pri redukčnej diéte ako obed (večera) k vareným zemiakom.

159125.jpg

Šalát z kyslej kapusty, mrkvy a kalerábu

4 porcie 5 minút nízka náročnosť INGREDIENCIE 500 g kyslá kapusta 1/2 ks kaleráb 1 ks mrkva podľa chuti extra panenský olivový olej                                                                                                 POSTUP
Dnes sme mali k strukovinovému nákypu tento skvelý šalát. 
Mrkvu a kaleráb očistíme, nastrúhame. Pridáme kyslú kapustu, zalejeme trochou olivového oleja, premiešame a podávame. Na vrch posypeme lúpanými slnečnicovými semiačkami. Strukovinový nákyp s týmto šalátom je super.

vitaminovy_salat_z_ksylej_kapusty_jablka-medium.jpg

Trápi ťa oslabená imunita? Tento šalát z kyslej kapusty a jablka ti poriadne doplní vitamín C

Inšpiráciou na tento recept bola moja mamina. Kyslou kapustou s jablkom dopĺňa v zime vitamín C a ver, že v jej veku je naozaj zdravá. Ja som recept trocha zlepšila, aby bol naozaj vitamínovou bombou. Aj keď sa môže kombinácia zdať troška uletená, šalát chutí naozaj výborne. Smelo do toho, benefity jednotlivých ingrediencií nájdeš na konci receptu.                                                   
Čas prípravy: 15 minút Čo budeme potrebovať na 1 porciu? 1 sladké jablko šťavu z citróna 150 g kyslej kapusty 20 g zázvoru (ak nemáte radi štipľavú chuť zázvoru, môžete pridať menej) 2 lyžičky škorice 30 g čakankového sirupu.                                            Ako budeme postupovať?
1. Jablko umyjeme, nastrúhame na hrubom strúhadle aj so šupou a pokvapkáme citrónovou šťavou.
2. Kyslú kapustu zbavíme vody, nakrájame na menšie kúsky a pridáme k jablku.
3. Zázvor ošúpeme a nastrúhame na jemnom strúhadle.
4. Dochutíme škoricou, čakankovým sirupom a dobre premiešame.
5. Môžeme konzumovať hneď alebo nechať odležať 15 minút.

f1f9cc8c.jpg
bottom of page